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极品女红

有深爱者,必有愉色。有愉色者,必有婉容。

 
 
 

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【女红】者,小女子也。喜静,觅幽,淡定。散漫,做自己的,不比,不累。。。。。。美,源于发现!本人既不是作家,也不是诗人,我只是把自己的‘收藏’变成一个‘温暖的存在’。。。。。。。。

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四大元素之旅  

2012-05-08 21:14:16|  分类: 经典收藏 |  标签: |举报 |字号 订阅

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四大元素之旅 - 极品女红 - 极品女红


 

 

 

 

 

水:臣服之元素

想象你身处在大自然中,赤裸着双脚,站在地上,感受大地的温馨。你站在静谧的湖边,水面旖旎,偶尔有微波泛起,漾起一片涟漪。你全身赤裸地站在湖边。周围没有任何人,只有你,这是你一个人的世界。你感到自由,对自己赤裸着身体并不感到害羞或羞耻。你向前走了几步,湖水慢慢地浸湿、流过你的双脚,舒适的水温正合你的心意。水轻抚、滑过你的皮肤,舒缓、顺畅、轻松,你感受不到任何阻力。

你向水深处走去,你体验到那富于包容性、使你平静的力量——水的力量。水缓缓地流经你,邀请你放下所有那些不再适于你的东西。你仰浮在水面上,感到水全然地承载、拥抱着你。你意识到水也流遍你的全身,如同血液循环一样。水在你的周围,也在你之内。水声淙淙,在你的耳畔回响,如此轻柔,如此令人心安。水的力量承载着你,你完全可以臣服。

水元素能够助你安住于转变与更新之中,臣服于生命之流,放下你不再需要的一切,并信任自身的感受。

 

 

 

 

 

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火:启迪之元素

静静地漂浮在水面上的你,看到空中的一轮艳阳——天空中的火球。你游到岸边,惬意地躺在青草地上,任温暖的阳光晒干你身上的水珠。暖暖的阳光呵护着你的身体,你感到非常舒适。阳光逐渐晒干你的身体,你全然地感受、体验着太阳的能量。你之内也存在着一个光与热的源泉,它就在你的胃部,太阳神经丛处,也就是第三脉轮。这是你激情、生命力与灵感的源泉。

感受胃部那温暖、令人放松的能量流,并问问自己:我最高的灵感是什么?我在一生中都想创造些什么?什么才能唤醒我内在的激情与喜悦?让答案自行出现,试着不要去思考,你无需用任何词语来描述,感受到答案便已足够。

每个人都有其内在之火,这是你们在地球上展现内在本质的主要推动力,藉此,你以自己独特的方式彰显灵魂之爱。让太阳提醒你,助你看到自身的力量、灵感与灵性。

让‘太阳之火’的能量流经你的喉部,主管自我表达的能量中心就居于喉部,那里蕴藏着助你自由、开放地对外在世界表达自己的力量。看一看你能否在那里感受到那温暖的灵性之流。

 

 

 

 

 

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风:精神之元素

你静静地躺在岸边,清凉的水已使你精神振作,温暖的阳光也使你恢复了元气。这时,一缕清风拂过,你觉察到周围风元素的存在。你向上看去,感受着蔚蓝天空的辽阔。风是代表空间与自由的元素,它存在于你的头脑、思维以及幻想之中。

感受一下‘风’如何藉由呼吸在你的体内流动。你可以将呼吸看作是精神的显化,‘精神’赋予你生命力,是你无形、永生的那一部分。与‘风’建立连接,就是与你的高我建立连接。你的高我超越了时间、空间以及物质性的限制。在精神层面上,你能够幻想,穿越未来与过去,探索与认知各种不同的可能性。现在,有意识地深吸一口气,感受‘风’缓缓地进入你的腹部深处,再缓缓地呼气,让你的精神能量自由地流动。

风元素助你认识到你于最深层面上是自由的,不受限于时间、空间及物质性。风元素为你带来转变、更新的余地和空间。要敢于象鸟儿一样飞翔,展开双翼,在空中尽情翱翔。

 

 

 

 

 

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土:形相之元素

现在请回到地面,双脚稳稳地落足大地。感受脚下的土地并与第四个元素——土元素——建立连接。这一元素代表形相、坚实性与稳定性。相对而言,精神(风)、灵性(火)以及感受(水)在本质上更具流动性,不如土坚实。土具有传导的力量,能使灵性种子在最密实、最具物质性的存在次元中萌芽、绽放。

我,地球的灵魂,拥有全部四大元素。与水、火和风不同,‘土’在我的世界中是代表坚实物质的元素。请感受这一元素的母性力量,她接纳一切希望在她之内——及之上——实体化的生命,并用自己的身体滋育这些生命。请感受一下她的内在韵律,在四大元素之中,她最迟缓,因为她为能量赋予最坚实的形相。在你的身体之中,土元素与骨盆——子宫——以及海底轮息息相关。

感受一下你的骨盆如何象碗一样承载与接纳,并与你之内的土元素建立连接。拥有肉身的你是灵魂的物质通道,你的灵魂藉由你的精神、心灵、双手与双脚在地球上彰显自己。如果你能够带着全然的信任与土元素建立连接,她就会帮助你实现内心最深处的梦想与渴望。

 

 

 

 

 

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运用四大元素的力量

四大元素在每个人之内的比例关系都不同,通常来说,某一元素会比其他三个元素更占优势。比如,那些天生热爱大自然的人,他们之内的火元素比较活跃;那些天生注重固定的习惯,喜欢安静与规律性的人,土元素在他们之内起着主导作用。水元素占据强势地位的人通常比较敏感、富于同理心,有时也容易冲动而行,没有界限。风元素占优势的人则善于透过生动丰富的想象力以及‘思索抽象概念的乐趣’来表达自己。

每个人都与四大元素相连通,它们如何彰显于你的人生会随着人生阶段的不同而改变。与当前对你最具疗愈性与协调性的元素建立连接是有可能的。试着看一看哪个元素最吸引你?得到答案的方法很简单:跟随上述的观想练习,进行内在之旅,并在观想过程中感受一下哪个元素对你最有益。

 

如果你认识到哪个元素最吸引你,就可以在大自然中寻找它,让它的品质触动你的内在。举例来说,如果你感到水元素对你最有益,就可以去湖边或海边散步,戏浴其中,在水中畅游,你会因此觉察到水的内在品质:顺畅、富于流动性、没有界限。这对你有什么影响?你能否感到自己内在的某一部分也渴望能够象水一样?对水元素的开放能够激励你顺应生命之流,更加信任并跟随自己的感受,不再用各种理性的要求来限制自己。

 

所有的元素都如此,如果你在身外的大自然中寻找它们,并有意识地将它们的品质纳入内在,你就会于内在层面上唤醒它们。我鼓励你们做些尝试,试着运用它们。不要将事情复杂化,要信任自己的感受,以简单、轻松且富于乐趣的方式探索四大元素的力量!

 

 
 
 
 
 

 

 

 

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  文摘:网络      编辑:极品女红

 
 
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